Mindfulness Kennismaking

Loop jij jezelf in de hectiek van het dagelijkse leven voorbij?
Met stress, spanning, piekeren, burn-out,... tot gevolg?
Mindfulness is je aandacht brengen naar de huidige moment en destructieve automatische patronen leren herkennen. Het effect hiervan is dat je begint bewuster te leven en meer oog krijgt voor de positieve dingen. Genieten komt meer op de voorgrond en onaangename gebeurtenissen leer je plaatsen in een ruimer perspectief. Hierdoor ervaar je meer rust en zelfvertrouwen, minder angst, ... Het helpt je je leven in balans te brengen.
Effecten van Mindfulness:
Meer rust zelfvertrouwen, zelfbewuster, betere concentratie , goede nachtrust, meer energie, controle over je leven. Heb je al wel van Mindfulness gehoord maar je weet niet of het iets voor jou is? Ontdek het tijdens deze kennismaking. Na deze 1ste les kan je beslissen of je deelneemt aan de 8 weken training. Het inschrijvingsgeld van de kennismaking breng je in mindering bij het volgen van de training.

Wanneer?

Donderdag 16 oktober 2025 van 19:30 tot 21:30