!;çà

Start2-lessenreeksen

Woehoeeee, daar zijn de nieuwe lessenreeksen weer!

Ook dit jaar organiseert de sportdienst graag een lessenreeks najaar voor Brechtse inwoners, maar deze keer wordt het principe van de lessenreeks in een nieuw jasje gestoken mede dankzij de Brechtse sportclubs.

Vanaf dit jaar omvat het nieuwe concept Start2-lessenreeksen gericht op kinderen, volwassenen, senioren en/of G-sporters die op een laagdrempelige manier willen sporten of die eens willen proeven van puur sportplezier. Elke 'Start2' bestaat uit tien lessen of een volledig seizoen (september-juni) waarbij de inhoud van elke lessenreeks wordt bepaald door de sportclub. 

Waar draait het om? Laagdrempelig sporten, gezond bewegen en deugdelijk amuseren op maat van elke deelnemer zonder bijkomende verplichtingen.

Kriebelt het om de sport van je dromen te ontdekken? Op zoek naar een nieuwe hobby samen met vrienden of familie? Of is het gewoon tijd om iets aan de fysieke conditie te doen? IEDEREEN is welkom tijdens de Start2-lessenreeksen.

De sportdienst wenst je veel beweegplezier!

Overzicht programma 2023-2024

  • Start2Run 5-10km

Loop je op regelmatige wijze, maar vind je het moeilijk om een langere afstand te lopen? Wil je graag de conditie opkrikken of de looptechniek verbeteren? Dan biedt Runnin'Brecht de ideale oplossing namelijk de lessenreeks Start2Run van 5 naar 10 km leren lopen onder begeleiding van een ervaren jogbegeleider/kinesist (op rust). Afsluiten wordt er gedaan met een ultieme testloop en receptie inclusief diploma-uitreiking. 

Start: 19/9/23 (11 lessen)

Wanneer: wekelijks op dinsdag om 20.00u 

Locatie: Orangerie, Gemeentepark Brecht

Prijs: €30 (inclusief één gratis les, ultieme testles en receptie met diploma-uitreiking)

Voor: iedereen (kinderen, volwassenen, senioren en G-sporters)

Inschrijven:  klik hier

 

  • Samen Bewegen (Sanostra)

Tijdens 'Samen Bewegen' staat plezier in het bewegen centraal. Het is de bedoeling om jongeren, volwassenen en senioren op een laagdrempelige manier te laten kennismaken met 'sport, spel en beweging' door middel van een gevarieerd bewegingsaanbod in de gezonde buitenlucht. Beweeg samen met anderen en werk samen aan een actieve levensstijl! Meer info: klik hier.

Start: 07/11/23 tot 19/12/23 (7 lessen)

Wanneer: wekelijks op dinsdag om 09.00u (1u)

Locatie: Sanostra (Sint-Job) of outdoor locatie in Sint-Job

Prijs: €84 

Voor: iedereen vanaf 18 jaar

Inschrijven:  klik hier

 

  • Mindfulness Butterfly Zi

Wens je meer mindful in het leven te staan, beter te kunnen omgaan met de drukte van de tijd en stress? Dan is deze lessenreeks helemaal iets voor jou! Mindfulness is niet meer of minder dan een vaardigheid welke je kan aanleren zoals leren fietsen. Elke sessie heeft een boeiend thema met bijhorende oefeningen op een laagdrempelig niveau (rekken, stretchen, basis yoga,...). Het wordt een fijne en avontuurlijke reis!

Deze lessenreeks wordt ook voorzien voor kinderen en jongeren tussen 6 en 12 jaar. De lessen bestaan uit een combinatie van mindfulness en kinderyoga. Meer info: klik hier. 

Start:

- VOLZET! GROEP 1: volwassenen/jongeren 18+, 05/12/23 tot 23/01/24 (6 lessen, niet tijdens kerstvakantie)

- VOLZET! GROEP 2: volwassenen/jongeren 18+, 08/12/23 tot 26/01/24 (6 lessen, niet tijdens kerstvakantie)

- VOLZET! GROEP 3: kinderen 6-12 jaar 03/02/24 tot 09/03/24 (6 lessen)

- NOG 3 PLAATSEN VRIJ!  GROEP 4: kinderen 6-12 jaar 20/04/24 tot 25/05/24 (6 lessen)

Wanneer:

- VOLZET! GROEP 1: wekelijks op dinsdag om 19.30u 

- VOLZET! GROEP 2: wekelijks op vrijdag om 19.30u (1u, max 8 deelnemers)

- VOLZET! GROEP 3: wekelijks op zaterdagom 9.30u (1u, max 8 kinderen)

- NOG 3 PLAATSEN VRIJ!  GROEP 4: wekelijks op zaterdag om 9.30u (1u, max 6 kinderen)

Locatie: 

Kapel Oude Klooster Brecht (Gasthuisstraat 42)

Prijs: €30

Voor: iedereen (kinderen, volwassenen, senioren en G-sporters)

Inschrijven: klik hier of telefonisch via +32 (0)478 11 14 82

 

  • Wintertraining i.s.m. Esthetica Gymteam (VOLZET)

Tijdens deze lessenreeks leg je een stevige basis aan om in de zomer beter en blessurevrij te sporten en te bewegen. Er wordt gewerkt aan de stabiliteit van de romp, knieën en enkels en de rug-, buik- en beenspieren worden versterkt mét aandacht voor de soepelheid van alle spieren en gewrichten.

Start:  6/12/23 tot 21/03/24 (14 lessen)

Wanneer: 

- GROEP 1: 19.00u-20.00u (max 16 deelnemers)

- GROEP 2: 20.00u-21.00u (max 16 deelnemers)

Locatie: turnzaal Klavertje 3, Overbroek 

Prijs: €65

Voor: 55+

Inschrijven op WACHTLIJST:  klik hier

 

  • NIA met Sabine

NIA is een uniek bewegingsconcept met oog voor de ontwikkeling van jouw lichaam, geest en emoties. Het omvat een combinatie van eenvoudige bewegingen op muziek waarbij het hele lichaam aan bod komt: de basis (voeten en benen), de kern (bekken en romp), de bovenste ledematen (schouders, armen en handen) en het hoofd. Zowel stramme beginners als geoefende atleten komen aan hun trekken door de intensiteit en de grootte van de beweging te variëren. Meer info: klik hier.

Start: 08/01/24 tot 29/01/24 (4 lessen)

Wanneer: wekelijks op maandag om 18.30u

Locatie: Sporthal De Ring

Prijs: €15

Voor: iedereen vanaf 18 jaar

Inschrijven:  sabine.nia@gmail.com

 

  • Yoga (Ambika)

Bij Yoga Ambika kan je terecht voor Hatha yoga waarmee je streeft naar een gezonde geest in een gezond lichaam! Kleine meditaties zorgen voor innerlijke rust terwijl houdings- en ademhalingsoefeningen worden aangepast aan ieders tempo.

Start:09/01/24 tot 02/04/24 (10 lessen)

Wanneer: wekelijks op dinsdag om 19.00u

Locatie: OC 't Centrum in Sint-Lenaarts

Prijs: €5/les

Voor: 55+

Inschrijven:  Monique.de.keukeleire1@telenet.be of telefonisch via 0478/53 14 83

 

  • Start2Run 0-5km

De Start2Run-lessenreeks van 0 naar 5 kilometer is dé ideale looptraining voor beginners en voor diegenen die in topvorm aan de start willen staan van loopevenementen. Of wil je gewoon in groep bewegen onder professionele begeleiding? Het kan dus allemaal, iedereen is welkom!

Start:05/03/24 tot 28/05/24 (11 lessen)

Wanneer: wekelijks op dinsdag om 20.00u

Locatie: Orangerie, Gemeentepark Brecht

Prijs: €30 (inclusief professionele begeleiding, testloop en receptie met diploma-uitreiking)

Voor: iedereen (kinderen, volwassenen, senioren en G-sporters)

Inschrijven:  klik hier

 

  • Start2Touwtrekken 

Zoek je een nieuwe hobby, leuke vrienden of wil je jezelf fysiek en mentaal naar een hoger niveau tillen? 

Proef van de mooie sport touwtrekken bij TTV Vandakker (Sint-Lenaarts)! Leer de juiste technieken aan en ontdek de tactieken om in team de tegenstander te verslaan. Je ontdekt dus alle kanten van touwtrekken in deze zevendelige lessenreeks.  

Schrijf je snel in en trek samen met TTV Vandakker naar succes!

Start: 02/04/24 tot 14/05/24 (7 lessen)

Wanneer: wekelijks op dinsdag om 20.00u

Locatie: TTV Vandakker, Kloosterakkerweg 7 Sint-Lenaarts

Prijs: €10

Voor: 12 jaar tot 55 jaar

Inschrijven:info@ttvvandakker.be