Spierkracht voor senioren

Het belang van krachttraining om op latere leeftijd goed te functioneren is wetenschappelijk voldoende ondersteund.

Met heel eenvoudige en leuke oefeningen wordt (opnieuw) aan de spieren gewerkt.

De lessen worden gegeven door een ervaren en enthousiaste begeleider. Elke dinsdag van 14 uur tot 15 uur in Sporthal De Ring.

In 10 lessen leer je basisoefeningen die je na de lessenreeks thuis zelfstandig kan doen.

Inschrijven kan via deze link

Afbeeldingen